Как справляться с тревожностью в повседневной жизни
Тревожность — это эмоциональное состояние, при котором человек испытывает напряжение, предчувствие опасности или беспокойство без очевидной причины. В отличие от→
Психология
Практики медитации для начинающих: пошаговое руководство
Медитация помогает снизить стресс, восстановить энергию, повысить концентрацию и наладить контакт с собой. Для начинающих медитация часто кажется чем-то сложным,→